EASY DEEP SLEEP

EASY DEEP SLEEP

Detail Produk:

Nama Produk: Easy Deep Sleep
Set Keseluruhan: Brainwave + Ebook petunjuk penggunaan produk.

Keterangan:

Tidur bagi manusia adalah hal yang sangat penting, kerana tidur mengendalikan irama kehidupan kita sehari-hari. Jika kita kurang tidur atau mengalami gangguan dalam tidur, maka hari-hari kita akan menjadi suram dan kurang berghairah. Sebaliknya tidur yang cukup dan berkualiti akan membantu kita memiliki energi dan ghairah dalam menjalani aktiviti sehari-hari. Setiap manusia menghabiskan seperempat sampai sepertiga dari kehidupannya untuk tidur.

Menurut penelitian, hampir setiap manusia pernah mengalami masalah tidur. Satu dari tiga orang dilaporkan mengalami gangguan tidur dan satu dari sembilan orang memiliki masalah tidur yang cukup serius. Kerana beberapa masalah tidur dapat diatasi oleh individu yang bersangkutan dan yang lain memerlukan bantuan doktor, maka diagnosis diri menjadi sangat penting.

Dalam buku Applications in Self-Management (Brian T. Yates, 1986) memberikan daftar untuk mendiagnosis masalah tidur. Anda mungkin memiliki masalah tidur jika beberapa dari hal-hal berikut terjadi pada anda:

1. Anda merasa letih dan tertekan pada waktu pagi hari atau malam hari.
2. Anda memiliki lingkaran gelap dan membengkak di sekitar mata anda.
3. Anda jatuh tertidur di pesta atau setelah makan malam di rumah orang.
4. Anda kurang aktif dan memiliki sedikit hubungan sosial.
5. Anda merasa seperti kehilangan fokus perhatian yang membuat anda tidak dapat merespon rangsangan dari luar dan membuat anda sensitif terhadap hal lainnya.
6. Anda sangat sensitif terhadap rangsangan internal seperti sakit perut (gastrik) dll.
7. Anda sering tidak dapat tidur, tidur tidak nyenyak ataupun bangun terlalu awal.
8. Anda takut menghadapi malam hari kerana anda susah tidur.
9. Anda mudah tersinggung atas hal-hal yang tidak penting.
10. Anda memakan ubat tidur dalam beberapa bulan terakhir.
11. Anda sering menggunakan rokok, alkohol atau ubat-ubatan kimia untuk menenangkan diri dan membantu anda untuk tidur.
12. Anda ketagihan ubat-ubatan, terutama yang mengandungi zat penenang.

Jika ada salah satu dari sejumlah daftar tersebut terjadi pada anda, maka dapat dipastikan anda telah mengalami masalah dalam tidur. Beberapa masalah tidur antara lain: insomnia, narcolepsy, hypersomnia, dan apnea. Namun sebelum saya membahas lebih jauh mengenai masalah-masalah dalam tidur, ada baiknya kita memahami apa sebenarnya tidur itu.

Pembentukan Sel

Tidur adalah proses yang amat diperlukan oleh manusia untuk terjadinya pembentukan sel-sel tubuh yang baru, membaik pulih sel-sel tubuh yang rosak (natural healing mechanism), memberi waktu organ tubuh untuk beristirehat mahupun untuk menjaga keseimbangan metabolisma dan biokimiawi tubuh. Hal penting yang terjadi pada ketika kita tidur adalah menurunnya frekuensi gelombang otak

Jadi dengan memahami proses penurunan frekuensi gelombang otak, kita dapat melihat bahawa tidur memiliki beberapa tahapan, mulai dari keadaan relaksasi (gelombang alpha), tidur dengan mimpi (adanya REM – Rapid Eye Movement) atau dalam keadaan kreatif iaitu gelombang theta, dan tidur nyenyak tanpa mimpi pada frekuensi gelombang delta.

Jika kita dapat mengatur frekuensi gelombang otak kita sampai pada taraf gelombang delta, kita tidak memerlukan waktu tidur yang panjang, tetapi tidur yang berkualiti iaitu nyenyak tanpa mimpi. Jika kita sering berada dalam keadaan relaksasi, maka kita tidak memerlukan banyak tidur. Ketegangan dan stress membuat kita memerlukan banyak tidur, namun justeru dalam keadaan tersebut kita menjadi susah tidur.

Berikut adalah sejumlah kekeliruan pandangan tentang tidur:

• Kita memerlukan sedikitnya lapan jam tidur setiap malam.
• Setiap jumlah jam tidur yang terlewat harus digantikan agar kita dapat kembali ke keadaan normal.
• Ubat tidur dapat membantu kita untuk tidur.
• Minum minuman beralkohol sebelum istirehat dapat membantu kita untuk tidur.
• Jika kita tidak dapat tidur, atau kita bercakap ataupun berjalan ketika tidur bererti kita memiliki masalah tidur yang cukup serius.
• Jika kita tidur, kita selalu bermimpi atau selalu tidur nyenyak.
• Jika kita susah tidur, tetap berbaring di tempat tidur sampai kita tertidur.
• Beberapa orang tidur tanpa bergerak sepanjang malam.
• Orang yang tidur siang adalah orang yang malas.
• Masalah tidur akan hilang dengan sendirinya jika kita mengabaikannya.
• Masalah tidur bukan masalah serius.
Berikut adalah penjelasan berbagai jenis masalah tidur. Masing-masing masalah ini berbeza cara penanganannya. Kadang-kadang beberapa masalah memerlukan campur tangan doktor ahli jiwa (psikiater).

Insomnia

Insomnia adalah suatu gangguan tidur yang dialami oleh penderita dengan gejala-gejala selalu merasa letih dan lelah sepanjang hari dan secara terus menerus (lebih dari sepuluh hari) mengalami kesulitan untuk tidur atau selalu terbangun di tengah malam dan tidak dapat kembali tidur. Seringkali penderita terbangun lebih cepat dari yang diinginkannya dan tidak dapat kembali tidur.

Ada tiga jenis gangguan insomnia, iaitu: susah tidur (sleep onset insomnia), selalu terbangun di tengah malam (sleep maintenance insomnia), dan selalu bangun jauh lebih cepat dari yang diinginkan (early awakening insomnia). Cukup banyak orang yang mengalami satu dari ketiga jenis gangguan tidur ini. Dalam penelitian dilaporkan bahwa di Amerika Syarikat sekitar 15 peratus dari total populasi mengalami gangguan insomnia yang cukup serius.

Gangguan tidur insomnia merupakan gangguan yang belum serius jika anda alami kurang dari sepuluh hari. Untuk mengatasi gangguan ini kita dapat menggunakan teknik-teknik relaksasi dan pemrograman bawah sedar. Yang penting kita harus dapat menjaga keseimbangan frekuensi gelombang otak agar sesering mungkin berada dalam keadaan relaks dan meditatif sehingga ketika kita harus tidur kita tidak mengalami kesulitan untuk menurunkan gelombang otak ke frekuensi delta.

Narcolepsy

Narcolepsy adalah gangguan tidur yang diakibatkan oleh gangguan psikologi dan hanya boleh disembuhkan melalui bantuan pengubatan dari seorang doktor ahli jiwa. Penyakit ini berbeza dengan insomnia yang terjadi secara terus menerus. Justeru penderita narcolepsy ini terkena serangan secara mendadak pada saat yang tidak tepat, biasanya terjadi serangan pada keadaan emosi yang tegang seperti: marah, takut atau jatuh cinta. Serangan narcolepsy dapat melumpuhkan seseorang dalam beberapa minit ketika dia masih sedar dan secara tiba-tiba membawanya ke alam mimpi.

Hypersomnia

Gangguan ini adalah terbalik dari insomnia. Seringkali penderita dianggap memiliki gangguan jiwa atau malas. Para penderita hypersomnia memerlukan waktu tidur yang sangat banyak dari ukuran normal. Meskipun penderita tidur melebihi ukuran normal, namun mereka selalu merasa letih dan lesu sepanjang hari. Namun gangguan ini tidaklah terlalu serius dan dapat diatasi sendiri oleh penderita dengan menerapkan prinsip-prinsip pengurusan diri.

Apnea

Apnea merupakan salah satu gangguan tidur yang cukup serius. Lebih dari 5 juta penduduk Amerika Syarikat mengalami gangguan ini. Faktor risiko terkena gangguan ini antara lain: kelebihan berat badan (overweight), usia separuh baya terutama pada wanita, atau usia lanjut (lansia) yang pernah mengalami ketergantungan ubat.
Apnea adalah penyakit yang disebut juga ”to fall asleep at the wheel” kerana sering dialami ketika penderita sedang memandu kereta. Apnea terjadi kerana fluktuasi atau irama yang tidak teratur dari denyutan jantung dan tekanan darah. Ketika terserang, penderita seketika merasa mengantuk dan jatuh tertidur. Penderita apnea mengalami kesulitan bernafas bahkan berhenti bernafas pada saat tidur ketika terserang gangguan ini. Fluktuasi denyut jantung dan tekanan darah yang tinggi dapat menyebabkan kematian seketika pada penderita.

Perilaku Menyimpang

Gangguan tidur lainnya seperti bercakap atau berjalan dalam keadaaan tidur, ataupun menggertakkan gigi merupakan gangguan tidur yang tidak berbahaya. Namun berbahaya jika berjalan dalam tidur menemui objek yang berbahaya (benda tajam, api, dll) atau terjatuh. Gangguan bercakap dalam tidur hanya akan mengganggu teman sebiliknya. Sedangkan menggertak gigi dapat merosak email gigi. Penyakit menggertak gigi ini disebut dengan bruxism.

Dengan mengetahui dan memahami berbagai jenis gangguan atau penyakit tidur kita dapat mengambil langkah yang diperlukan. Sepanjang masih boleh diatasi sendiri dengan teknik-teknik pengurusan diri (relaksasi dan pemrograman bawah sedar, meditasi, dan pola hidup yang sihat dan seimbang), maka kita sebenarnya dapat menjadi bahagian dari solusi masalah yang kita hadapi. Untuk gangguan atau penyakit yang serius seperti narcolepsy mahupun apnea, kita harus berkonsultasi dengan doktor pakar, kerana mengabaikan gangguan tersebut dapat berakibat fatal (mematikan) bagi penderita..

CD Brainwave Easy Deep Sleep

CD ini diprogram untuk memaksimumkan kualiti tidur anda dan menyelesaikan masalah gangguan tidur yang Anda alami. Terapi gelombang otak sudah sangat terbukti berhasil untuk penderita insomnia dan masalah tidur lainnya. Dengan mendengarkan CD ini setiap akan tidur, maka tidur anda akan lebih nyenyak. Ketika anda bangun, badan anda akan terasa sangat segar, fikiran tenang dan santai. Anda dapat menjalani hari dengan penuh semangat dan tubuh yang sihat.

EASY DEEP SLEEP

MANFAAT PENGGUNAAN APLIKASI

Bagi Anda yang mengalami gangguan sulit tidur / insomnia, aplikasi ini solusi yang tepat untuk mengatasi masalah Anda tersebut. Insomnia merupakan syndrom yang sangat mengganggu. Hal ini disebabkan penderita tidak mempunyai cukup waktu untuk beristirehat (tidur) sehingga akan memberi kesan kepada keadaan psikologi penderita. Efek psikologi akibat insomnia adalah ketegangan syaraf, stress, mudah marah, kurang fokus, menurunkan tingkat produktivit, dan lain sebagainya. Aplikasi DEEP SLEEP dirancang untuk mengatasi masalah tersebut.

Gunakanlah aplikasi DEEP SLEEP pada malam hari atau menjelang tidur, rasakanlah perasaan selesa dan dijamin tidur anda akan nyenyak, sehingga esok pagi anda akan bangun dengan keadaan badan dan fikiran yang segar.

Aplikasi ini dapat juga digunakan bagi anda yang ingin meningkatkan kualiti tidur walaupun anda bukan penderita Insomnia. Secara medic sudah terbukti bahawa dengan tidur yang cukup dan berkualiti akan memperoleh manfaat kesihatan baik secara fizik mahupun psikik.

BAGAIMANA CARA MENGGUNAKANNYA ?

Dalam setiap pembelian aplikasi ini Anda akan memperoleh 1 Produk Brainwave yang berisi file aplikasi beserta petunjuk pemakaiannya. File yang berisi di Brainwave tersebut dapat diputar di CD Player, CD/DVD-ROM di komputer, atau dapat di copy ke dalam MP3, MP4, MP5 HP yang mempunyai player MP3, iPod, dan lain-lain.

Cara penggunaannya juga sangat mudah & praktikal:

• Ambil sikap santai, relax dan nyaman dengan cara berbaring, atau duduk. Lepaskan semua ketegangan anda sejenak.
• Dengarkan aplikasi tersebut melalui headphone. Harap diperhatikan posisi headphone jangan sampai tertukar, headphone yang digunakan untuk telinga kanan (Right) harus dipasang di telinga kanan dan headphone untuk telinga kiri (Left) harus dipasang di telinga kiri pula. Sebetulnya mendengarkan dengan speaker juga dapat dibenarkan kerana aplikasi ini dibuat dengan “Isochronic Technology”, namun Kami menyarankan menggunakan headphone untuk hasil yang lebih optimum.
• Aturlah dengan volume yang selesa di telinga Anda, tidak perlu terlalu kuat.
• Waktu untuk mendengar Brainwave ini yang Terbaik adalah pada malam hari atau 30 minit sebelum tidur